Bei Schüler*innen und Studierenden sehen die Anforderungen oft etwas anders aus als im Beruf. Bei der Arbeit mit Schüler*innen konzentriere ich mich darauf ihnen zu vermitteln, wie ihr Gehirn funktioniert und wie man optimale Bedingungen schaffen kann, es voll auszunutzen. Die Einteilung der Zeit für Hausübungen und Lernen und auch die optimale Nutzung der Zeit in der Schule stehen im Vordergrund. Auch die Eltern hole ich gerne ins Boot um bei den ersten Schritten zu unterstützen und auch zu verstehen, wie Ihre Kinder Ihre Arbeitsvorgänge optimieren. Für Studierende ist optimales Selbstmanagement besonders wichtig, das hier viel Selbstdisziplin nötig ist und effizientes Arbeiten besonders im Vordergrund stehen sollte. Das Student*innenleben kann deutlich entspannter werden, wenn nicht totale Stressphasen, wie es oft vor Prüfungen der Fall ist, die jungen Erwachsenen überfordern.

Gerade im Berufsalltag sind viele Menschen überfordert. Kaum jemand erzählt nicht von Stress und zu viel Arbeit. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien die Tätigkeiten in der verfügbaren Zeit optimal zu bewältigen, wir sprechen über Störfaktoren, Aufgabenmanagement, Arbeitsrhythmen und Pausensetzung. Weiters gibt es einen kleinen Einblick in hilfreiche Programme und Apps sowie Burnoutprävention.