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<\/i>Selbstmanagement<\/h5><\/blockquote>[vc_separator type=“normal“][vc_empty_space][vc_column_text]Kennen Sie das Gef\u00fchl, den ganzen Tag auf Hochtouren gearbeitet zu haben und dennoch kaum etwas weitergebracht zu haben. Das kann oft frustrierend sein. Endlose Todo-Listen, Arbeiten bis in die Nacht und niemals fertig zu werden.<\/p>\n
In unseren Workshops besprechen wir M\u00f6glichkeiten die verf\u00fcgbaren Zeiten optimal zu nutzen, sprechen \u00fcber Arbeitsrhythmen und Pausensetzung, Motivation und vor allem \u00fcber Arbeitsstrategien. Mit vielen Tipps und Tricks versuchen wir die vorhandene Zeit optimal zu nutzen, Struktur in den Arbeitsalltag zu bringen, ebenso wie wir f\u00fcr jede und jeden versuchen, die besten Strategien zum effizienten Arbeiten zu schaffen.<\/p>\n
Einen kurzen Einblick nehmen wir auch in hilfreiche Apps und Programme, die helfen, St\u00f6rfaktoren zu vermeiden, Ideen zu strukturieren und den Arbeitsalltag zu regeln. Es gibt mehr M\u00f6glichkeiten als ToDo-Listen und Kalender.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“][vc_column]
<\/i>Die Workshops\/ Webinare sind optimal kombinierbar mit dem Thema \u201eKonzentration und Achtsamkeit\u201c<\/h5><\/blockquote>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ background_color=“#ffffff“ padding_bottom=“30″][vc_column][vc_accordion active_tab=“1″ collapsible=“yes“ style=“accordion“][vc_accordion_tab title=“Effizientes Selbstmanagement in Schule und Studium“][vc_column_text]Bei Sch\u00fcler*innen und Studierenden sehen die Anforderungen oft etwas anders aus als im Beruf. Bei der Arbeit mit Sch\u00fcler*innen konzentriere ich mich darauf ihnen zu vermitteln, wie ihr Gehirn funktioniert und wie man optimale Bedingungen schaffen kann, es voll auszunutzen. Die Einteilung der Zeit f\u00fcr Haus\u00fcbungen und Lernen und auch die optimale Nutzung der Zeit in der Schule stehen im Vordergrund. Auch die Eltern hole ich gerne ins Boot um bei den ersten Schritten zu unterst\u00fctzen und auch zu verstehen, wie Ihre Kinder Ihre Arbeitsvorg\u00e4nge optimieren. F\u00fcr Studierende ist optimales Selbstmanagement besonders wichtig, das hier viel Selbstdisziplin n\u00f6tig ist und effizientes Arbeiten besonders im Vordergrund stehen sollte. Das Student*innenleben kann deutlich entspannter werden, wenn nicht totale Stressphasen, wie es oft vor Pr\u00fcfungen der Fall ist, die jungen Erwachsenen \u00fcberfordern.[\/vc_column_text]
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- Dauer der Workshops: 1 Halbtag bis 1 Tag.<\/li>\n
- Gruppengr\u00f6\u00dfe: max. 12 Personen<\/li>\n
- Impulsvortrag m\u00f6glich<\/li>\n<\/ul>\n
<\/div>[\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=“Effizientes Selbstmanagement im Beruf“][vc_column_text]Gerade im Berufsalltag sind viele Menschen \u00fcberfordert. Kaum jemand erz\u00e4hlt nicht von Stress und zu viel Arbeit. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien die T\u00e4tigkeiten in der verf\u00fcgbaren Zeit optimal zu bew\u00e4ltigen, wir sprechen \u00fcber St\u00f6rfaktoren, Aufgabenmanagement, Arbeitsrhythmen und Pausensetzung. Weiters gibt es einen kleinen Einblick in hilfreiche Programme und Apps sowie Burnoutpr\u00e4vention.[\/vc_column_text]
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- Dauer der Workshops: 1 Halbtag bis 1 Tag.<\/li>\n
- Gruppengr\u00f6\u00dfe: max. 12 Personen<\/li>\n<\/ul>\n
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